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札幌 ホットヨガ

札幌市出身の私

どうも、初めまして♪

私は札幌市に住んでいるセリナって言います。

OLをしているんですけど、ちょっと前にめでたく??30歳になってしまって、まさか自分が30歳??ってちょっと信じられない感じですけど、20代と全然変わらないなっては思っているんですけどね・・・、

せりな

ちなみに私はずっと札幌市に住んでいるんですが、小学校から大学までずっと札幌市内の学校に通って、そのまま札幌市内の会社に就職したって感じです。

一度だけ転職したけれども、今の会社はもう4年ぐらい働いています。

私は札幌が大好きなので、大学進学の時にも就職の時にも札幌市内で絞っていました。

友達もだいたいそんな感じの子が多いんですが、就職とか転勤とか結婚で東京や大阪や九州の福岡に行った子もいますね。

ちなみに、私は今は一人暮らしで札幌市内ですが、実家も札幌市内です。

石山小学校~ 石山中学校~札幌藻岩高校~北海学園大学と進学して、札幌市以外で生活した事がないので他の都道府県がどんなのか?というのが分かりませんが、やっぱり生活するなら住み慣れた札幌が良いですもんね♪


体重を減らしたい

私はさっきも言ったけれどもちょっと前に三十歳になりました!

と言っても特別何か変わった訳でもないですし、生活スタイルもまったく変わりませんし、仕事も同じということで特に変化はないんですけどね(^-^)

何にも全く変わらないというのもちょっとどうかと思ったし、何かしら変化もつけたいと思っていました。

やえなくちゃ!

という事で、30歳になったのをきっかけに、新しいことを何かスタートしたいなと思ったんです!

そんな感じでスタートしたのが、ちょっと前に友達に誘われて、不定期なんですがマンツーマンジムとか体育館での筋トレだったんです。

筋トレとかをすることで痩せるかな?体重が減るかな?って思ったんですけれども、順調に体脂肪は減っていったんですが、体重は全くと言っていいほど変わらなかったんです。

いや、正確に言うと少し増えている時期もありました・・・。

体脂肪律はかなり減ったけど、やっぱり筋肉がついたことで体重が増えたんだと思います。

体重を減らしたいと思って始めたのに、逆に体重が増えてしまうなんて本末転倒ですよね?

今は、体重を純粋に減らしたいのだったら、有酸素運動だったり、汗をかいたりっていうのがやっぱり1番かなっていう風にも感じています。


ホットヨガで痩せたい

と言う事で痩せる為に、ホットヨガをスタートしたいと思ったんです!

何でホットヨガなのか?って言うと、汗をかく→岩盤浴かサウナかホットヨガだろうって思ったんです。

あと、ホットヨガのお試し体験ヨガですごい安いのがあったので、こちらもまた友達に誘われて一緒に行ってみようかなっていう風になったんです。

ヨガスタジオ

汗をかいたりすることで体重が減るっていうことも期待できますし、ホットヨガで新陳代謝が良くなって、痩せやすい体質になるというのも聞いたことがありますし、有名ですよね?

あとホットヨガのコースで、ダイエットコースだったり、お腹痩せ、脚痩せ 、痩身とかのコースもあったりするんですよね。

肩こりとか目の疲れにも良いっていうのも魅力的だったし、私はパソコンを使って仕事をすることが多いので、目の疲れとか肩こりとかもものすごい悩んでいたんです(_

ところで、札幌市にはたくさんのホットヨガスタジオがあるんですが、どこが一番いいのかなんて中々難しいですよね?

友達と一緒に体験コースに参加するのも勿論するんですが、 私はいくつかのホットヨガスタジオに行ってみて、ホットヨガのコースだったり料金だったりというのを比較してみたいと思っています。

今度こそ確実に体重を減らしていきたいので、ホットヨガのスタジオ選びだったり、コースの選択っていうのも間違えないように絶対慎重にしておきたいんですよね!!

なので、とりあえずは札幌市にある大手のホットヨガスタジオでおすすめされているところには、とりあえず行ってみようと思っていますよ(^-^)

私みたいに筋トレで体重増えたとか、体重減らしたいとか、ダイエットしたい、汗をかく有酸素運動をしたいとかって言う人は、まずホットヨガの激安体験に参加してみると良いですよ!


札幌市のホットヨガスタジオならここが良いよ♪

1、ホットヨガスタジオLAVA(ラヴァ)・・・手ぶら体験が500円

最大手って言っても良いけど、ホットヨガスタジオLAVA(ラヴァ)は押さえておきたいヨガ教室になります。

手ぶら体験が500円で試せるので、タダみたいなものだし、ホットヨガのコースも20種類以上もあるって事で、初心者から中級者、上級者向けのまで揃っています。

ダイエット、冷え解消、むくみ改善、肩こり、便秘などの効果が期待できるホットヨガスタジオですよ。

LAVA(ラヴァ)のホットヨガ体験当日に入会すると、入会金とか登録料金が無料になります!

手ぶら体験500円のは、上下ウェア、タオル、お水1L、ヨガマットなど体験セットが全て付いていますよ。

≫ホットヨガスタジオLAVA(ラヴァ)の体験はこちら

※ 手ぶら体験が500円


2、ホットヨガのCALDO(カルド)・・・体験が100円


ホットヨガのCALDO(カルド)もよく聞く名前だし、なんとホットヨガの体験が100円で受けれるので入っておきたいホットヨガスタジオです。

銀イオンスチームで、効率よく潤いと発汗が期待できるのと、デトックス効果とか新陳代謝UPでダイエット効果も高いって思いますよ。

インストラクターのレベルの高さも評判でおすすめされているのが、ホットヨガのCALDO(カルド)です。

体験は手ぶらでOKで、タオルや上下ウェアなど揃っていますし、体験は当日予約も大丈夫みたいですよ♪

≫ホットヨガのCALDO(カルド)の体験はこちら

※ 体験が100円


3、ホットヨガスタジオのLOIVE(ロイブ)・・・体験が0円


LOIVE(ロイブ)も大手だとおもうんですけど、手ぶらでの体験が0円(無料)です!!

0円体験は期間限定なので、急いだほうが良いって思うんですけど、多分無料体験が終わっても激安では受けれるって思いますよ、

初心者、リラックス、健康、美容、ダイエット、エクササイズ、ピラティス、ボクシングなどの色んなコースが充実しています。

LOIVE(ロイブ)の体験も手ぶらでOKで、月額2700円で3か月通い放題って言うのもあります♪

≫ホットヨガスタジオのLOIVE(ロイブ)の体験はこちら

※ 体験が0円(期間限定の可能性あり)


【LAVA(ラヴァ)の店舗】

  • 札幌駅前店・・・北海道札幌市中央区北4条西3丁目1-2 札幌駅前合同ビル4・5F
  • 札幌大通店・・・北海道札幌市中央区南3条西4丁目12-1 アルシュビル8F
  • 札幌琴似店・・・北海道札幌市西区琴似3条1丁目1-20 コトニ3・1ビル1F
  • 新さっぽろ店・・・北海道札幌市厚別区厚別中央2条5丁目2-30 新さっぽろジェムシティビル1F
  • コープさっぽろルーシー店・・・北海道札幌市白石区栄通18丁目5-35 コープさっぽろルーシー別館2F
  • トライアル手稲店・・・北海道札幌市手稲区前田5条13丁目3-1 トライアル手稲2F
  • 札幌駅前アネックス店・・・北海道札幌市中央区北4条西2丁目1-25 札幌TRビル7F
  • イオン札幌元町店・・・北海道札幌市東区北31条東15丁目1-1 イオン札幌元町ショッピングセンター3F

※小樽市、旭川市、帯広市にもあります。

【 LAVA(ラヴァ)のコース 】

  • 初心者コース
  • ヨガベーシック
  • ヨガビギナー
  • ヨガアドバンス
  • やさしいパワーヨガ
  • パワーヨガ初級
  • パワーヨガ中級
  • パワーヨガ上級
  • リンパリフレッシュヨガ
  • リンパリラックスヨガ
  • リラックスヨガ
  • 美律ホルモンヨガ
  • サウンドフローヨガ
  • ネイチャーヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • ヨガフローアドバンス
  • エナジーヨガ
  • 美尻ヨガ
  • 美脚ヨガ
  • 開脚フローヨガ
  • 肩こり改善ヨガ
  • お腹引き締めヨガ
  • 骨盤筋整ヨガ
  • 全身スッキリヨガ
  • 体幹バランスヨガ
  • ボディバランスヨガ
  • ボディデザインヨガ
  • デトックスヨガ

※コース内容などはお手数ですが、確認をお願いします。


【CALDO(カルド)の店舗】

  • 札幌・・・北海道札幌市中央区南1条西1-1-1 札幌シャンテ3F
  • 琴似・・・北海道札幌市西区琴似1条3-3-7 TM23ビル1F

※北海道内には2店舗です。

【CALDO(カルド)のコース】

  • ビギナーヨガ
  • ベーシックヨガ
  • ハタヨガ
  • ダイエット
  • リラックス
  • ストレス解消
  • 代謝アップ
  • 不調改善

※コース内容などはお手数ですが、確認をお願いします。


【LOIVE(ロイブ)の店舗】

  • 札幌駅前店・・・北海道札幌市中央区北4条西5丁目 アスティ45ビル2F

※函館店・旭川店もあります。

【LOIVE(ロイブ)のコース】

  • 基本・リラックス
  • 健康
  • ダイエット・っ美容
  • ステップアップ
  • エクササイズ
  • サーフエクササイズ

※コース内容などはお手数ですが、確認をお願いします。


色んな効果が期待できるのがホットヨガ

私はダイエットで体重を減らしたいって思ってホットヨガに通おうって思いました!

ダイエット以外にも、肩こり、むくみ解消、ストレス解消、デトックス、冷え性改善、骨盤調整、美肌、アンチエイジングなどなどです。

新陳代謝が上るって事で、痩せやすい体質にもなれますよね(^^♪

ヨガのポーズ

美肌とかにもよくって、普通肌のターンオーバーって言ったら1か月前後ぐらいのサイクルなんですけど、加齢と共にターンオーバーが遅くなってきます。

だけど、汗をかくことで肌のターンオーバーを正常に持って来れたりするんです。

美肌、美白、美顔効果も期待出来ますね♪♪

おすすめは体験ヨガが安い、 カルド・ラバ・ロイブ・美温辺りのホットヨガスタジオです!

ジム、岩盤浴があたりする教室もありますし、ピラティスやボクシングのコースもあったりします。

水素水を飲むとより効率的になるみたいですよ♪(水素水が飲めるスタジオもあります。)




札幌市内のホットヨガ(スタジオ一覧)
教室名住所・目印コース名公式サイト
ホットヨガスタジオ美温札幌市中央区北3条西4丁目1番地1
日本生命札幌ビル商業棟2F(南北線さっぽろ駅)
ベーシック、リラックス、ナチュラル、アロマ、インナービューティー、リンパ、ヒーリング、美顔、美腸、骨盤アプローチ、シェイプ、ムーンリズム公式サイト
HOT40YOGA(ホット40ヨガ)札幌円山店札幌市中央区大通西25丁目1-1
ワールドビル5・6階(円山公園駅5番出口)
ホットヨガライト、リラックスヨガ、ホット骨盤ヨガ、ホットヨガベーシック、朝ヨガ、ホットアンチエイジング、ビギナーズフロー、ホットサーキット、ホットダイエットヨガ、ホットヨガフロー、ホット骨格矯正エクササイズ、HOT BOW公式サイト
ていね温泉 ほのか北海道札幌市手稲区富丘2条3丁目2-1
富丘五輪公園近く
リセットヨガ、デトックスヨガ、骨盤調整ヨガ、フェルデンクライス、シェイプアップヨガ、リフレッシュヨガ、四季ヨガ、脂肪燃焼ヨガ公式サイト
SDフィットネス札幌市白石区南郷通1丁目北8番1号
ディノス札幌白石1F(白石駅7番出口)
ホット骨盤ヨガ、ホットベーシックヨガ、ホットリラックスヨガ、ホットダイエットヨガ公式サイト
フィットネスクラブライフステージ北海道札幌市中央区北1条西4丁目1-1
三甲大通公園ビル4F(大通駅5番出口)
小顔美人ヨガ、体質改善ヨガ、快眠リラックスヨガ、ヨガ+トーニング、ベーシックヨガ、アロマリフレッシュヨガ、リンパデトックスヨガ、やさしいタオルヨガ、バランス+αヨガ公式サイト
ビクラムヨガ(BIKRAM YOGA)北海道札幌市北区北十五条西4-1-5
北海道大学近く
妊婦ヨガ、産後ヨガ、メンズヨガ 、ティーチャートレーニングコース公式サイト
スタジオ・ヨギー札幌北海道札幌市中央区北四条西2-1-18
邦洋札幌N4・2ビル5F(地下鉄さっぽろ駅13番出口)
ヨギーヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス公式サイト
イルチブレインヨガ札幌スタジオ北海道札幌市中央区南3条西2-17-2
札幌エルムビル5階(セブン-イレブン札幌狸小路3丁目店近く)
肩こり腰痛の改善、自然治癒力向上、集中力アップ、ダイエット、デトックス、ストレス解消公式サイト
ジョイフィットヨガ札幌北24条 北海道札幌市北区北24条西4丁目3-12
第26桂和ビル2階(札幌北24条駅が最寄り)
発汗効果・新陳代謝向上・血行促進・冷え性改善・デトックス効果・ストレス解消公式サイト
ホットヨガラウンジLooP札幌市北区あいの里2条8丁目2-2
JR学園都市線「あいの里公園」駅目の前
骨盤調整ヨガ、肩こりむくみ解消デトックスヨガ、女性ホルモンアップヨガ、姿勢改善ヨガ、ダイエットヨガ、脚痩せヒップアップヨガ、脂肪燃焼ヨガ、美顔小顔アンチエイジングヨガ公式サイト
ピラティススタジオボディソウル北海道札幌市東区北15条東16丁目1-5
ダイアパレスターミナル15-2F(環状通東駅近く)
ピラティス、背骨コンディショニング、ストレッチポール公式サイト
HaruYogaハルヨガ北海道札幌市西区山の手2条1丁目1-5
右 円山屋MARUYAMAYAと同じビル
グループレッスン、パーソナルレッスン、ペアレッスン公式サイト
札幌スポーツ館のマルヤマクラス店北海道札幌市中央区南1条西27丁目1-1
マルヤマクラス2F(円山公園駅6番出口)
女性限定ホットヨガ教室公式サイト
ルネサンス アリオ札幌北海道札幌市東区北七条東9-2-20
アリオ札幌 スパ&レジャー館1F
リフレッシュヨガ45、ビヨンドボディメイクヨガ40、ヨガ60、健美操60公式サイト
ラ シエスタ シンデレラトレーナーズ(LA SIESTA)北海道札幌市中央区南9条西6丁目1-番1号
シティビル3F
エアリアルヨガ公式サイト
道家道学院札幌校・札幌道学院札幌市中央区南1条西11丁目1番地
コンチネンタルWEST.Nビル(中央区役所前)
気のトレーニング、気の導引術、道家動功術、洗心術公式サイト
ミルバスタジオ札幌市中央区南1条西1丁目4
大成札幌ビル3F(札幌シャンテとなり)
バレエヨガ、パワーヨガ、リラックスヨガ、ベビーヨガ公式サイト
スタジオセイビ札幌市中央区南1条西5丁目
豊川南1条ビル4F(西4丁目駅が最寄り)
フィットネス・ヨガ公式サイト
アベニールフィット&セラピー札幌市中央区大通西18丁目2-12
大通MMビル3F(北海道芸術高等学校札幌サテライトキャンパス近く)
産後ヨガ公式サイト
ヨガ・シャラ札幌市中央区南2条西4丁目1
札幌ナナイロビル4F
伝統的なヨガ、ヴィンヤサヨガ公式サイト
水野ヨガ学院北海道札幌市中央区北1条西3丁目3-31
古久根ビル4F(札幌駅前通り地下歩行空間」「チ・カ・ホ」9番出口)
一般ヨガ、リラックスヨガ、シルバーヨガ、乳幼児連れヨガ、、ヒーリングヨガ、一般マタニティヨガ公式サイト
セントラルウェルネスクラブ 札幌北海道札幌市中央区南4条西10丁目1005-4-5階
中央消防署近く
ダイエット・健康維持増進・スパ・サウナ公式サイト
ワニダの札幌ヨガ教室札幌市北区北7条西1丁目
バームハイツ902(ホテルサンルート隣)
ヨーガのポーズや呼吸法、瞑想法公式サイト
BELBE 札幌駅前店札幌市中央区北4条西2丁目1-2
Aiビル6F(札幌駅19番出口)
スタンダード、企画プログラム、エクササイズプログラム公式サイト
シャンティ・ヨガ土生教室北海道札幌市北区北11条西1丁目1-13閉業しています。

ヨガのカルチャースクール(一覧)
教室名住所・目印特徴公式サイト
NHK文化センター札幌教室札幌市中央区大通西4丁目
道銀ビル12F(大通駅4番出口・9番出口直結)
ヨガ教室など公式サイト
札幌カルチャーセンター平岡北海道札幌市清田区平岡三条5-3-1
イオンモール札幌平岡2F
健康体操 エアロビクス ストレッチ・ピラティス ヨーガ公式サイト
ヨークカルチャーセンター琴似北海道札幌市西区琴似2条1-4-1
イトーヨーカドー3F
シニアヨガ入門公式サイト
白石区民センター札幌市白石区南郷通1丁目南8
白石駅近く
ヨガサークルなど公式サイト
札幌フィジカル・カルチャー札幌市中央区北2条西26丁目2-18
26WEST・4F(西28丁目駅が最寄り)
ヨガ(ライラックサークル)、ヨガ(円山コース)、ヨガ(吉祥サークル)、練功公式サイト


札幌市のマンツーマンジム(一覧)
ジム名住所・目印特徴など公式サイト
FORH BODY PERFORMANCE北海道札幌市中央区南2条西23丁目1-1
テイストビル2F(円山郵便局近く)
パーソナルトレーニング/コンディショニング/腰痛/肩こり/姿勢改善公式サイト
ノックス ボディラボ (KNOX bodylab)北海道札幌市中央区大通西17-2-14
ハイツ大通103(西18丁目駅4番出口)
初心者専門パーソナルジム公式サイト
パーソナルトレーニングジムダック札幌北海道札幌市東区北20条東16丁目1-2
明園小学校近く
筋力強化、スポーツ競技能力向上、姿勢改善、痛み改善公式サイト
STYLE-GYM札幌円山北海道札幌市中央区北3条西26丁目2-15
第23松井ビルGクレフ326 B1F(西28丁目駅が最寄り)
ハイクラス個室パーソナルジム公式サイト
パーソナルトレーニングジムエクシム(EXIM)北海道札幌市豊平区平岸3条13丁目7-16
ガーデンビル札幌2F(地下鉄南平岸駅西口)
ボディーケア、栄養カウンセリング、パーソナルトレーニング公式サイト
シェイプボディ札幌市中央区南1条西19丁目291-50
エスターロワイヤル2階(地下鉄東西線西18丁目2番出口)
ダイエット、ボディメイク専門公式サイト
ダイエットジム エススリー北海道札幌市中央区南八条西3丁目6-1
シティマンション五十嵐207号室(中島公園駅)
完全予約制のプライベートジム公式サイト
コナミスポーツクラブ 札幌北海道札幌市中央区北4条西6丁目3番4号
タイムズステーション札幌駅前ビル7~9階(さっぽろ駅)
ダイエット、ボディメイク、メタボ解消、生活習慣病予防、スタイルアップ、エイジングケア公式サイト
INCH BY INCH PRODUCTIONS 札幌札幌市豊平区月寒東1条7丁目5-15
クロップビル2F(どうぎんカーリングスタジアム近く)
ダイエット・ボディメイク・筋力アップ・スポーツ能力向上・疾病の予防改善公式サイト
TWO SEVEN BODY円山店、白石店「少人数制」セミパーソナル型トレーニングジム公式サイト
24/7ワークアウト北海道札幌市中央区南1条西5-1-5
Nカージェビル6階(大通り駅)
完全個室マンツーマンレッスン、質の高いパーソナルトレーナー、3食食べるダイエット公式サイト
ビヨンド パーソナルジム北海道札幌市中央区南2条西10丁目7-1
BUDDYビル2F(西11丁目駅)
運動不足改善、ダイエット目的、コンテスト入賞を狙いたい方公式サイト
インパクトジム | Impact gym札幌市中央区宮の森1条6丁目5-1
M1.6ビル2F(宮の森保育園近く)
EMSトレーニング、加圧トレーニング、初回限定安心お試しパック公式サイト
スパ& フィットネス ルネサンス アリオ札幌札幌市東区北七条東9-2-20
アリオ札幌(スパ&レジャー館1F)
フィットネスクラブ・スポーツクラブ・スポーツジム公式サイト
スポーツクラブNAS札幌東札幌、札幌、ロイトン倶楽部(プレミアム店舗)、ホットヨガスタジオ美温ジム、スタジオ、プール、テニス、リラクゼーション公式サイト